Σύστημα κοινωνικής πρόνοιας των ΗΠΑ — Επισκόπηση

Το αμερικανικό δίκτυο κοινωνικής ασφάλειας χτίζεται σε τρία επίπεδα: ομοσπονδιακό, πολιτειακό και εργοδοτικό. Η Κοινωνική Ασφάλιση (Social Security: σύνταξη γήρατος, αναπηρίας, χηρείας/ορφάνιας) και το Medicare είναι ομοσπονδιακή κοινωνική ασφάλιση που χρηματοδοτείται από φόρο μισθών (FICA). Η ασφάλιση ανεργίας, το Medicaid, τα σχολεία K–12 και η αμειβόμενη οικογενειακή άδεια διοικούνται από τις πολιτείες, επομένως οι κανόνες και τα ποσά διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία. Η ασφάλιση υγείας και οι αποταμιεύσεις για τη σύνταξη (401(k)) προέρχονται συνήθως από τον εργοδότη. Έτσι, η απώλεια της εργασίας συχνά σημαίνει και απώλεια της ασφαλιστικής κάλυψης υγείας. Οι περισσότερες παροχές που εξαρτώνται από το εισόδημα (SNAP, Medicaid, στεγαστικά κουπόνια, TANF) εξαρτώνται από το εισόδημα και από το καθεστώς μετανάστευσης.

Ποιοι καλύπτονται

• Εργαζόμενοι με οποιοδήποτε καθεστώς πληρώνουν FICA και κερδίζουν πιστώσεις Κοινωνικής Ασφάλισης, εκτός αν απαλλάσσονται (για παράδειγμα φοιτητές F-1 τα πρώτα τους χρόνια, δείτε τη σελίδα για τη σύνταξη).
• Κάτοχοι πράσινης κάρτας (LPR) μπορούν να χρησιμοποιούν τα περισσότερα ομοσπονδιακά προγράμματα, αλλά συνήθως μόνο μετά από περίοδο αναμονής 5 ετών για Medicaid, SNAP και TANF.
• Από τον προϋπολογισμό του 2025 (νόμος P.L. 119-21), αρκετά προγράμματα περιορίζονται σε πολίτες, LPR, εισερχόμενους από Κούβα/Αϊτή και μετανάστες COFA: SNAP (ήδη σε ισχύ), πλήρες ομοσπονδιακό Medicaid και CHIP (από 1 Οκτωβρίου 2026) και επιδοτήσεις Marketplace (από 1 Ιανουαρίου 2027). Πρόσφυγες και ασυλούχοι χάνουν την πρόσβαση εκτός αν γίνουν LPR.
• Κάτοχοι προσωρινής βίζας (F-1, H-1B, L-1 και άλλες) βασίζονται σε ασφάλιση από τον εργοδότη ή ιδιωτική ασφάλιση και δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα περισσότερα προγράμματα που εξαρτώνται από το εισόδημα.

Πρώτες εγγραφές για τους νεοφερμένους

• Αριθμός Κοινωνικής Ασφάλισης (Social Security number, SSN) από την SSA, απαραίτητος για εργασία, φόρους και τις περισσότερες παροχές. Χωρίς άδεια εργασίας μπορεί να χρειαστείτε ITIN από την IRS για φορολογική δήλωση.
• Ταυτότητα πολιτείας (State ID) ή άδεια οδήγησης· από τον Μάιο 2025 οι εσωτερικές πτήσεις απαιτούν κάρτα συμβατή με REAL ID ή διαβατήριο.
• Ασφάλιση υγείας από την πρώτη ημέρα: πρόγραμμα του εργοδότη, το Marketplace (ειδική εγγραφή εντός 60 ημερών από τη μετακόμιση ή την απώλεια κάλυψης) ή Medicaid αν δικαιούστε.
• Αλλαγή διεύθυνσης: οι περισσότεροι μη πολίτες πρέπει να δηλώσουν μετακόμιση στο USCIS εντός 10 ημερών (έντυπο AR-11).

Οι τομείς με μια ματιά

• Υγεία (health) — προγράμματα εργοδότη, ACA Marketplace, Medicaid και Medicare (65+)· δεν υπάρχει καθολική δημόσια ασφάλιση.
• Σύνταξη (pension) — Κοινωνική Ασφάλιση (40 πιστώσεις· πλήρης ηλικία συνταξιοδότησης 67 για όσους γεννήθηκαν το 1960 ή αργότερα) συν αποταμιεύσεις 401(k) και IRA.
• Ανεργία (unemployment) — επίδομα που διοικείται από την πολιτεία, συνήθως έως 26 εβδομάδες· μετά μόνο βοήθεια που εξαρτάται από το εισόδημα, όπως SNAP ή TANF.
• Οικογένεια (family) — Child Tax Credit έως USD 2.200 ανά παιδί (2026), EITC, SNAP, WIC, Trump Accounts για παιδιά που γεννιούνται 2025–2028.
• Φόροι (tax) — προοδευτικός ομοσπονδιακός φόρος εισοδήματος (10–37%), πολιτειακός και τοπικός φόρος εισοδήματος, φορολόγηση παγκόσμιου εισοδήματος με βάση την ιθαγένεια.
• Στέγαση (housing) — ενοίκια της αγοράς, κουπόνια Section 8 με μεγάλες λίστες αναμονής, στεγαστικά δάνεια FHA (μόνο για LPR και πολίτες από το 2025).
• Εκπαίδευση (education) — δωρεάν δημόσιο K–12 ανεξαρτήτως καθεστώτος· ακριβό κολέγιο· FAFSA για πολίτες και επιλέξιμους μη πολίτες.
• Γονική άδεια (parental) — 12 εβδομάδες άμισθη FMLA· αμειβόμενη άδεια μόνο σε ορισμένες πολιτείες ή από εργοδότες.

Τι πρέπει να προσέξετε

• Οι κανόνες παροχών για μετανάστες άλλαξαν πολύ το 2025–2026 και οι δικαστικές υποθέσεις συνεχίζονται· ελέγξτε τη σελίδα της υπηρεσίας πριν κάνετε αίτηση.
• Το USCIS εφαρμόζει νέες οδηγίες για το public charge (δημόσιο βάρος) από τις 18 Σεπτεμβρίου 2026 (ο κανόνας του 2022 ανακλήθηκε). Αν εσείς ή κάποιος συγγενής σας χρειάζεστε ακόμη πράσινη κάρτα ή βίζα, ελέγξτε το πριν χρησιμοποιήσετε παροχές.
• Όλα τα ποσά εδώ είναι στοιχεία του 2026 και προσαρμόζονται ετησίως.

Επίσημες οδηγίες: USA.gov: Benefits, Social Security Administration, HealthCare.gov: Immigrants, USCIS Policy Manual: Public charge

Ασφάλιση υγείας στις ΗΠΑ

Οι ΗΠΑ δεν έχουν ενιαία δημόσια ασφάλιση υγείας για όλους. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε ηλικία εργασίας καλύπτονται μέσω εργοδότη· άλλοι αγοράζουν πρόγραμμα στο ACA Marketplace· οι κάτοικοι με χαμηλό εισόδημα μπορεί να λάβουν Medicaid (το διαχειρίζεται κάθε πολιτεία)· όσοι είναι 65+ παίρνουν Medicare. Το κόστος της ίδιας θεραπείας μπορεί να διαφέρει πολύ ανάλογα με το πρόγραμμά σας, γι' αυτό η ρύθμιση της ασφάλισης είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε μετά την άφιξη.

Βασικές διαδρομές

• Προγράμματα εργοδότη: ο εργοδότης επιλέγει την ασφαλιστική και πληρώνει μέρος του ασφαλίστρου. Μετά από απώλεια εργασίας, το COBRA σας επιτρέπει να κρατήσετε το πρόγραμμα (εργοδότες με 20+ υπαλλήλους) για περιορισμένο χρόνο, αλλά μπορεί να πληρώνετε έως και 102% του πλήρους κόστους.
• ACA Marketplace (HealthCare.gov ή η ανταλλαγή της πολιτείας σας): η ανοιχτή περίοδος εγγραφής για κάλυψη του 2027 διαρκεί 1 Νοεμβρίου 2026 – 15 Ιανουαρίου 2027· εκτός αυτής χρειάζεστε Special Enrollment Period (ειδική περίοδο εγγραφής), για παράδειγμα εντός 60 ημερών από την απώλεια κάλυψης, τη μετακόμιση ή τη γέννηση παιδιού. Νοικοκυριά με εισόδημα μεταξύ 100% και 400% του ομοσπονδιακού ορίου φτώχειας μπορούν να λάβουν φορολογική πίστωση ασφαλίστρου (2026).
• Medicaid και CHIP: διοικούνται από τις πολιτείες, δωρεάν ή χαμηλού κόστους. Οι περισσότεροι κάτοχοι πράσινης κάρτας περιμένουν 5 χρόνια· ορισμένες πολιτείες καταργούν την αναμονή για παιδιά και εγκύους. Από 1 Οκτωβρίου 2026, το πλήρες ομοσπονδιακό Medicaid/CHIP περιορίζεται σε πολίτες, LPR, εισερχόμενους από Κούβα/Αϊτή και μετανάστες COFA· το επείγον Medicaid (emergency Medicaid) παραμένει.
• Medicare: εγγραφή στο παράθυρο των 7 μηνών γύρω από τα 65ά σας γενέθλια. Το Μέρος A (νοσοκομείο) είναι χωρίς ασφάλιστρο με 40 πιστώσεις εργασίας· το τυπικό ασφάλιστρο του Μέρους B είναι USD 202,90/μήνα και η απαλλαγή (deductible) USD 283 (2026· προσαρμόζεται ετησίως). Η καθυστερημένη εγγραφή μπορεί να σημαίνει ισόβιες ποινές.

Βασικοί όροι

• Premium (ασφάλιστρο): η μηνιαία τιμή του προγράμματος.
• Deductible (απαλλαγή/συμμετοχή πριν την κάλυψη): όσα πληρώνετε πριν αρχίσει να πληρώνει το πρόγραμμα.
• Copay / coinsurance (πάγια συμμετοχή / ποσοστιαία συμμετοχή): η πάγια χρέωση ή το ποσοστό σας ανά υπηρεσία.
• Out-of-pocket maximum (ανώτατο όριο ιδίων δαπανών): τα προγράμματα Marketplace περιορίζουν τα ετήσια έξοδά σας στα USD 10.600 για ένα άτομο και USD 21.200 για οικογένεια (2026· USD 12.000 / 24.000 το 2027).
• In-network έναντι out-of-network (εντός/εκτός δικτύου): οι πάροχοι εκτός του δικτύου του προγράμματός σας μπορεί να καλύπτονται ελάχιστα ή καθόλου, εκτός από περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.

Μετανάστες και αλλαγές στην επιλεξιμότητα

• Μετανάστες με νόμιμη παρουσία (συμπεριλαμβανομένων πολλών κατόχων βίζας) μπορούν να αγοράσουν προγράμματα Marketplace. Από 1 Ιανουαρίου 2027, μόνο LPR, εισερχόμενοι από Κούβα/Αϊτή και μετανάστες COFA δικαιούνται επιδοτήσεις Marketplace.
• Από 4 Ιανουαρίου 2027, το Medicare περιορίζεται σε πολίτες, LPR, εισερχόμενους από Κούβα/Αϊτή και μετανάστες COFA· οι υπόλοιποι εγγεγραμμένοι μη πολίτες χάνουν την κάλυψη.
• Ο No Surprises Act σας προστατεύει από τους περισσότερους απρόσμενους λογαριασμούς εκτός δικτύου για επείγουσα φροντίδα και για ορισμένες υπηρεσίες σε νοσοκομεία εντός δικτύου.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Να μένετε χωρίς ασφάλιση: τα επείγοντα πρέπει να σας περιθάλψουν, αλλά ο λογαριασμός έρχεται αργότερα.
• Να χάσετε την προθεσμία της ανοιχτής εγγραφής ή το παράθυρο ειδικής εγγραφής των 60 ημερών μετά από αλλαγή εργασίας.
• Να ελέγχετε μόνο το ασφάλιστρο και να αγνοείτε την απαλλαγή (deductible) και το δίκτυο.
• Οι φοιτητές πρέπει να ελέγχουν αν το σχολείο τους απαιτεί δικό του πρόγραμμα.

Επίσημες οδηγίες: HealthCare.gov, HealthCare.gov: Coverage for immigrants, Medicare.gov, Medicaid.gov, CMS: No Surprises

Συνταξιοδοτικό σύστημα των ΗΠΑ

Η αμερικανική σύνταξη περιγράφεται συχνά ως σκαμπό με τρία πόδια: η ομοσπονδιακή σύνταξη Social Security, ένα πρόγραμμα εργοδότη όπως το 401(k) και οι προσωπικές αποταμιεύσεις σε IRA. Η Κοινωνική Ασφάλιση μόνη της σπάνια αντικαθιστά ένα εισόδημα μεσαίας τάξης, γι' αυτό οι περισσότεροι εργαζόμενοι αποταμιεύουν και μέσω των άλλων δύο.

Κοινωνική Ασφάλιση (SSA)

• Διοικείται από τη Social Security Administration και χρηματοδοτείται από φόρο μισθών (FICA): 6,2% από τον εργαζόμενο και 6,2% από τον εργοδότη επί αποδοχών έως USD 184.500 (2026· προσαρμόζεται ετησίως). Οι αυτοαπασχολούμενοι πληρώνουν και τα δύο μερίδια. Ο φόρος Medicare (1,45% ο καθένας) προστίθεται, χωρίς ανώτατο όριο.
• Χρειάζεστε 40 πιστώσεις (περίπου 10 χρόνια εργασίας) για σύνταξη γήρατος. Το 2026 κερδίζεται μία πίστωση για κάθε USD 1.890 αποδοχών, έως 4 πιστώσεις τον χρόνο.
• Η πλήρης ηλικία συνταξιοδότησης είναι τα 67 για όσους γεννήθηκαν το 1960 ή αργότερα. Μπορείτε να ξεκινήσετε στα 62 με μείωση περίπου 30%· αν περιμένετε πέρα από τα 67 έως τα 70, η σύνταξη αυξάνεται.
• Μέση παροχή συνταξιούχου εργαζομένου: USD 2.071/μήνα· μέγιστη στην πλήρη ηλικία συνταξιοδότησης USD 4.152/μήνα (Ιανουάριος 2026, μετά από αύξηση 2,8% λόγω κόστους ζωής).
• Ο Social Security Fairness Act (Ιανουάριος 2025) κατήργησε τους κανόνες WEP και GPO που μείωναν τις παροχές όσων λαμβάνουν και σύνταξη από εργασία που δεν καλύπτεται από την Κοινωνική Ασφάλιση.

401(k) και IRA

• 401(k): πρόγραμμα εργοδότη με εισφορές προ φόρων ή Roth από τον μισθό σας. Το όριο του 2026 είναι USD 24.500, συν USD 8.000 συμπληρωματικές εισφορές (catch-up) από την ηλικία των 50 (USD 11.250 στις ηλικίες 60–63). Πολλοί εργοδότες προσθέτουν match (αντίστοιχη συμμετοχή)· καταβάλλετε τουλάχιστον όσο χρειάζεται για να το πάρετε.
• IRA: προσωπικός λογαριασμός, παραδοσιακός (με αναβολή φόρου) ή Roth (αναλήψεις αφορολόγητες). Το όριο του 2026 είναι USD 7.500, συν USD 1.100 από την ηλικία των 50. Οι εισφορές Roth μειώνονται σταδιακά μεταξύ USD 153.000 και 168.000 εισοδήματος για άγαμους φορολογούμενους (2026).
• Οι αναλήψεις πριν από την ηλικία των 59½ συνήθως κοστίζουν πρόστιμο 10% συν φόρο εισοδήματος. Όταν αλλάζετε εργασία μπορείτε να μεταφέρετε (roll over) ένα 401(k) σε IRA.

Συμφωνίες με άλλες χώρες και διαμονή στο εξωτερικό

Οι ΗΠΑ έχουν συμφωνίες κοινωνικής ασφάλισης (totalization) με 31 χώρες, μεταξύ των οποίων ο Καναδάς, η Ιαπωνία, η Αυστραλία, η Βραζιλία, η Χιλή, η Νότια Κορέα και πολλές χώρες της ΕΕ (η νεότερη, με τη Ρουμανία, από 1 Σεπτεμβρίου 2026). Αποτρέπουν τη διπλή καταβολή εισφορών για αποσπασμένους εργαζόμενους και σας επιτρέπουν να συνδυάζετε περιόδους εργασίας ώστε να δικαιούστε σύνταξη· κάθε χώρα πληρώνει τότε μόνο για τις δικές της περιόδους. Αν η χώρα σας δεν βρίσκεται στον κατάλογο της SSA, οι αμερικανικές και οι ξένες πιστώσεις δεν μπορούν να συνδυαστούν.

Οι πολίτες των ΗΠΑ μπορούν γενικά να λαμβάνουν Κοινωνική Ασφάλιση οπουδήποτε. Οι μη πολίτες συνήθως χάνουν τις πληρωμές μετά από έξι πλήρεις ημερολογιακούς μήνες εκτός ΗΠΑ, εκτός αν ισχύει εξαίρεση, για παράδειγμα μέσω χώρας με συμφωνία· ελέγξτε το εργαλείο ελέγχου της SSA πριν μετακομίσετε.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Αναχώρηση από τις ΗΠΑ με λιγότερες από 40 πιστώσεις και χωρίς χώρα με συμφωνία για να τις συνδυάσετε: δεν υπάρχει επιστροφή των αμερικανικών εισφορών.
• Να μην ελέγχετε κάθε χρόνο το αρχείο αποδοχών σας σε λογαριασμό my Social Security.
• Φοιτητές και ερευνητές F-1, J-1 και M-1 που είναι αλλοδαποί μη κάτοικοι (nonresident aliens) απαλλάσσονται από το FICA για εξουσιοδοτημένη εργασία· μόλις γίνουν φορολογικοί κάτοικοι ή αλλάξουν καθεστώς, το FICA εφαρμόζεται.
• Να εξαργυρώνετε το 401(k) όταν φεύγετε από μια εργασία αντί να το μεταφέρετε.

Επίσημες οδηγίες: SSA: Retirement benefits, SSA: International agreements, SSA: Payments abroad, IRS: Retirement plans

Ασφάλιση ανεργίας στις ΗΠΑ

Η αμερικανική ασφάλιση ανεργίας (UI) είναι κοινό ομοσπονδιακό–πολιτειακό πρόγραμμα: ο ομοσπονδιακός νόμος ορίζει το πλαίσιο, αλλά κάθε πολιτεία διαχειρίζεται το δικό της σύστημα και αποφασίζει ποιος δικαιούται, πόσο πληρώνεται και για πόσο χρόνο. Κάνετε αίτηση στην υπηρεσία UI της πολιτείας όπου εργαστήκατε. Το επίδομα χρηματοδοτείται κυρίως από φόρους μισθών των εργοδοτών (ομοσπονδιακός FUTA και πολιτειακοί φόροι)· οι εργαζόμενοι δεν πληρώνουν τίποτα στις περισσότερες πολιτείες.

Ποιος δικαιούται

• Πρέπει να είστε άνεργοι χωρίς δική σας υπαιτιότητα: στις περισσότερες πολιτείες αυτό σημαίνει ότι χάσατε τη δουλειά σας επειδή δεν υπήρχε εργασία (απόλυση λόγω περικοπών). Η παραίτηση χωρίς σοβαρό λόγο ή η απόλυση για παράπτωμα συνήθως οδηγεί σε απόρριψη· οι πολιτείες διαφέρουν ως προς το τι θεωρείται σοβαρός λόγος.
• Πρέπει να έχετε κερδίσει αρκετές αποδοχές ή να έχετε εργαστεί αρκετά κατά την περίοδο βάσης (base period), στις περισσότερες πολιτείες τα πρώτα τέσσερα από τα τελευταία πέντε ολοκληρωμένα ημερολογιακά τρίμηνα.
• Κάθε εβδομάδα πρέπει να είστε ικανοί προς εργασία, διαθέσιμοι για εργασία και να αναζητάτε ενεργά εργασία, και να δηλώνετε τυχόν αποδοχές και προσφορές εργασίας.
• Μη πολίτες: ο ομοσπονδιακός νόμος επιτρέπει παροχές μόνο για εργασία που έγινε ενώ ήσασταν μόνιμος κάτοικος ή νόμιμα παρών με άδεια εργασίας, και πρέπει να έχετε ακόμη άδεια εργασίας όσο διεκδικείτε το επίδομα.

Ποσό, διάρκεια και πώς να κάνετε αίτηση

• Το εβδομαδιαίο επίδομα είναι γενικά ποσοστό των αποδοχών σας σε πρόσφατη περίοδο 52 εβδομάδων, έως ένα πολιτειακό μέγιστο που διαφέρει πολύ μεταξύ των πολιτειών.
• Τα επιδόματα καταβάλλονται για έως 26 εβδομάδες στις περισσότερες πολιτείες· ορισμένες πολιτείες πληρώνουν λιγότερες εβδομάδες. Επιπλέον εβδομάδες (Extended Benefits) υπάρχουν μόνο όταν η πολιτειακή ανεργία είναι πολύ υψηλή. Οι ομοσπονδιακές προσαυξήσεις της εποχής του COVID έχουν λήξει.
• Κάντε αίτηση μόλις χάσετε τη δουλειά σας, συνήθως ηλεκτρονικά. Έχετε έτοιμα τον SSN σας, τα ονόματα και τις διευθύνσεις των εργοδοτών σας, τις ημερομηνίες εργασίας και τον λόγο λήξης της σχέσης εργασίας. Η πρώτη πληρωμή φτάνει συνήθως 2–3 εβδομάδες μετά την αίτηση· ορισμένες πολιτείες έχουν περίοδο αναμονής μίας εβδομάδας.
• Μετά υποβάλλετε εβδομαδιαίες ή δεκαπενθήμερες αιτήσεις πληρωμής (claims).

Φόρος και τι ακολουθεί

• Τα επιδόματα UI είναι φορολογητέο ομοσπονδιακό εισόδημα και φορολογούνται στις περισσότερες πολιτείες. Λαμβάνετε το έντυπο 1099-G· μπορείτε να ζητήσετε παρακράτηση ομοσπονδιακού φόρου με το έντυπο W-4V.
• Όταν εξαντληθούν τα επιδόματα, δεν υπάρχει γενική ομοσπονδιακή χρηματική βοήθεια. Τα νοικοκυριά με χαμηλό εισόδημα μπορούν να στραφούν στο SNAP (τρόφιμα), στο πολιτειακό TANF (χρηματική βοήθεια για οικογένειες με παιδιά), στο Medicaid ή σε τοπική βοήθεια μέσω του 211· η επιλεξιμότητα εξαρτάται από το εισόδημα και το καθεστώς μετανάστευσης.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Βίζες εργασίας: οι εργαζόμενοι H-1B και παρόμοιων κατηγοριών έχουν συχνά περιορισμένη περίοδο χάριτος μετά από απόλυση, και τα επιδόματα σταματούν μόλις λήξει η άδεια εργασίας.
• Η αποζημίωση απόλυσης ή η πληρωμή αδείας μπορεί να καθυστερήσει ή να μειώσει τα επιδόματα σε ορισμένες πολιτείες· δηλώστε την με ειλικρίνεια.
• Η μη δήλωση αποδοχών μερικής απασχόλησης στις εβδομαδιαίες αιτήσεις θεωρείται απάτη: επιστροφή χρημάτων, πρόστιμα και πιθανή δίωξη.
• Οι κλέφτες ταυτότητας υποβάλλουν ψεύτικες αιτήσεις: αν λάβετε 1099-G για επιδόματα που ποτέ δεν διεκδικήσατε, ενημερώστε την πολιτειακή υπηρεσία.

Επίσημες οδηγίες: US Department of Labor: Unemployment insurance, CareerOneStop: Find your state UI office, IRS: Unemployment compensation

Οικογενειακή στήριξη στις ΗΠΑ

Οι ΗΠΑ δεν έχουν καθολικό μηνιαίο επίδομα παιδιού. Το μεγαλύτερο μέρος της ομοσπονδιακής βοήθειας προς τις οικογένειες δίνεται μέσω φορολογικών πιστώσεων που διεκδικούνται στην ετήσια φορολογική δήλωση, καθώς και προγραμμάτων τροφίμων και χρηματικής βοήθειας με εισοδηματικά κριτήρια που διοικούνται από τις πολιτείες. Η σωστή υποβολή φορολογικής δήλωσης, με έγκυρους αριθμούς για κάθε μέλος της οικογένειας, είναι επομένως το κλειδί για να λάβετε στήριξη.

Φορολογικές πιστώσεις και λογαριασμοί παιδιών

• Child Tax Credit (CTC): έως USD 2.200 ανά παιδί κάτω των 17 (2026). Αν οφείλετε λίγο φόρο, έως USD 1.700 ανά παιδί μπορούν να καταβληθούν ως Additional Child Tax Credit (απαιτούνται τουλάχιστον USD 2.500 κερδισμένου εισοδήματος). Η πλήρης πίστωση ισχύει έως εισόδημα USD 200.000 (USD 400.000 για από κοινού δήλωση). Κάθε παιδί και εσείς (ή ο/η σύζυγός σας, αν υποβάλλετε από κοινού) χρειάζεστε SSN έγκυρο για εργασία, που εκδόθηκε πριν από την προθεσμία της δήλωσης· δεν αρκεί ITIN. Εξαρτώμενα πρόσωπα που δεν πληρούν τις προϋποθέσεις μπορεί να δώσουν πίστωση USD 500.
• Earned Income Tax Credit (EITC): επιστρεπτέα πίστωση για εργαζομένους με χαμηλό και μέτριο εισόδημα, έως USD 8.231 με τρία ή περισσότερα παιδιά (2026)· μικρότερα ποσά με λιγότερα παιδιά ή χωρίς παιδιά.
• Η Child and Dependent Care Credit και οι Dependent Care FSA των εργοδοτών (έως USD 7.500 τον χρόνο αφορολόγητα από το 2026) βοηθούν στα έξοδα βρεφονηπιακής φροντίδας.
• Trump Accounts: παιδιά που γεννιούνται 2025–2028, είναι πολίτες των ΗΠΑ και έχουν SSN, μπορούν να λάβουν εφάπαξ ομοσπονδιακή κατάθεση USD 1.000 σε επενδυτικό λογαριασμό· οι γονείς την επιλέγουν με το έντυπο 4547 ή στον ηλεκτρονικό τους λογαριασμό στην IRS.

Βοήθεια σε τρόφιμα και χρήματα

• SNAP (επίδομα τροφίμων σε κάρτα EBT): για νοικοκυριά με χαμηλό εισόδημα. Από τον νόμο του 2025, οι μόνοι επιλέξιμοι μη πολίτες είναι οι LPR (συνήθως μετά από 5 χρόνια), οι εισερχόμενοι από Κούβα/Αϊτή και οι πολίτες COFA· πρόσφυγες και ασυλούχοι δεν δικαιούνται πλέον μόνο με βάση αυτό το καθεστώς. Παιδιά που είναι πολίτες των ΗΠΑ σε ένα νοικοκυριό μπορούν και πάλι να είναι επιλέξιμα.
• WIC: τρόφιμα, διατροφικές συμβουλές και υποστήριξη θηλασμού για εγκύους, μητέρες έως 6 μήνες μετά τον τοκετό (12 μήνες αν θηλάζουν) και παιδιά κάτω των 5, με εισόδημα έως 185% των κατευθυντήριων γραμμών φτώχειας και διατροφικό κίνδυνο.
• TANF: πολιτειακή χρηματική βοήθεια για οικογένειες με παιδιά και χαμηλό εισόδημα, με απαιτήσεις εργασίας και ομοσπονδιακό όριο 60 μηνών εφ' όρου ζωής. Οι περισσότεροι επιλέξιμοι μετανάστες (qualified immigrants) αντιμετωπίζουν αναμονή 5 ετών.

Φροντίδα παιδιών

• Το ομοσπονδιακό Child Care and Development Fund (CCDF) βοηθά εργαζόμενους γονείς με χαμηλό εισόδημα να πληρώσουν τη φύλαξη παιδιών μέσω πολιτειακών προγραμμάτων· οι λίστες αναμονής είναι συχνές.
• Ορισμένες πολιτείες και πόλεις προσφέρουν δωρεάν ή χαμηλού κόστους προνήπιο (pre-kindergarten). Η ιδιωτική φύλαξη παιδιών είναι ακριβή.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Οι γονείς που έχουν μόνο ITIN δεν μπορούν να διεκδικήσουν το CTC (από το 2025 τουλάχιστον ένας γονέας χρειάζεται SSN έγκυρο για εργασία), ακόμη κι αν το παιδί έχει SSN.
• Να μην υποβάλετε φορολογική δήλωση επειδή το εισόδημα ήταν χαμηλό: οι επιστρεπτέες πιστώσεις καταβάλλονται μόνο αν υποβάλετε δήλωση.
• Να χρησιμοποιείτε παροχές χωρίς να ελέγξετε τους κανόνες μετανάστευσης: αν κάποιος συγγενής χρειάζεται ακόμη πράσινη κάρτα, ελέγξτε πρώτα τις οδηγίες του USCIS για το public charge.
• Τα παιδιά που γεννιούνται στις ΗΠΑ είναι πολίτες και παίρνουν SSN· κάντε αίτηση για αυτόν κατά την καταγραφή της γέννησης στο νοσοκομείο.

Επίσημες οδηγίες: IRS: Child Tax Credit, IRS: EITC, IRS: Trump Accounts, USDA: SNAP, USDA: WIC

Φόροι στις ΗΠΑ

Οι ΗΠΑ φορολογούν το εισόδημα σε ομοσπονδιακό, πολιτειακό και μερικές φορές δημοτικό επίπεδο. Ένας μη πολίτης είναι φορολογικός κάτοικος αν κατέχει πράσινη κάρτα ή πληροί το substantial presence test (τεστ ουσιαστικής παρουσίας, με βάση τις ημέρες παραμονής στις ΗΠΑ)· οι κάτοικοι φορολογούνται για το παγκόσμιο εισόδημά τους. Οι πολίτες των ΗΠΑ παραμένουν φορολογούμενοι για το παγκόσμιο εισόδημά τους ακόμη και όταν ζουν στο εξωτερικό (φορολόγηση με βάση την ιθαγένεια). Οι φόροι μισθών για την Κοινωνική Ασφάλιση και το Medicare (FICA, 7,65% για τους εργαζομένους) παρακρατούνται ξεχωριστά.

Ομοσπονδιακός φόρος εισοδήματος 2026

Συντελεστές για άγαμους φορολογούμενους επί του φορολογητέου εισοδήματος (2026· προσαρμόζονται ετησίως· για όσους υποβάλλουν από κοινού τα όρια είναι υψηλότερα):

• 10% έως USD 12.400· 12% έως USD 50.400· 22% έως USD 105.700· 24% έως USD 201.775
• 32% έως USD 256.225· 35% έως USD 640.600· 37% πάνω από αυτό

Η τυπική έκπτωση (standard deduction) είναι USD 16.100 (άγαμος) ή USD 32.200 (έγγαμοι που υποβάλλουν από κοινού) για το 2026. Η αναλυτική έκπτωση (itemising) συμφέρει μόνο αν οι τόκοι στεγαστικού δανείου, οι πολιτειακοί και τοπικοί φόροι (SALT, με ανώτατο όριο USD 40.400 για το 2026, χαμηλότερο για πολύ υψηλά εισοδήματα) και οι δωρεές είναι μεγαλύτερα. Νέες εκπτώσεις από τον νόμο του 2025 καλύπτουν ορισμένα φιλοδωρήματα, τις υπερωρίες και άτομα ηλικίας 65+.

Υποβολή δήλωσης

• Οι δηλώσεις για το 2026 πρέπει να υποβληθούν έως τις 15 Απριλίου 2027 (έντυπο 1040). Παράταση έως τις 15 Οκτωβρίου δίνει περισσότερο χρόνο για την υποβολή, όχι για την πληρωμή.
• Πολίτες και κάτοικοι των ΗΠΑ που ζουν στο εξωτερικό παίρνουν αυτόματη παράταση έως τις 15 Ιουνίου.
• Οι περισσότερες πολιτείες έχουν δική τους φορολογική δήλωση εισοδήματος· λίγες, όπως το Τέξας και η Φλόριντα, δεν έχουν φόρο προσωπικού εισοδήματος. Ορισμένες πόλεις (για παράδειγμα η Νέα Υόρκη) προσθέτουν τοπικό φόρο εισοδήματος. Ο φόρος ακινήτων και ο φόρος πωλήσεων ορίζονται τοπικά.

Εισόδημα και λογαριασμοί στο εξωτερικό

• Δηλώστε το παγκόσμιο εισόδημα. Ο φόρος που πληρώθηκε στο εξωτερικό μπορεί συνήθως να πιστωθεί (Foreign Tax Credit, έντυπο 1116)· όσοι ζουν στο εξωτερικό μπορούν αντ' αυτού να εξαιρέσουν έως USD 132.900 ξένου κερδισμένου εισοδήματος (2026, έντυπο 2555).
• FBAR (FinCEN 114): απαιτείται αν οι λογαριασμοί σας στο εξωτερικό υπερβαίνουν μαζί τα USD 10.000 οποιαδήποτε στιγμή μέσα στο έτος· προθεσμία 15 Απριλίου με αυτόματη παράταση έως 15 Οκτωβρίου. Τα πρόστιμα μπορεί να είναι σοβαρά.
• Έντυπο 8938 (FATCA): απαιτείται πάνω από USD 50.000 στο τέλος του έτους ή USD 75.000 οποιαδήποτε στιγμή για άγαμους φορολογούμενους που ζουν στις ΗΠΑ (υψηλότερα όρια για όσους υποβάλλουν από κοινού και για άτομα στο εξωτερικό).
• Τα ξένα αμοιβαία κεφάλαια αντιμετωπίζονται συνήθως ως PFIC, με σύνθετη υποχρέωση δήλωσης στο έντυπο 8621.
• Οι ΗΠΑ έχουν συμβάσεις φόρου εισοδήματος (tax treaties) με πολλές χώρες που μπορούν να μειώσουν τη διπλή φορολόγηση.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Να μη γνωρίζετε ότι γίνατε φορολογικός κάτοικος: μια πράσινη κάρτα ή αρκετές ημέρες στις ΗΠΑ κάνουν το παγκόσμιο εισόδημά σας φορολογητέο.
• Να ξεχνάτε το FBAR ή το έντυπο 8938 για τραπεζικούς λογαριασμούς, συντάξεις και επενδύσεις στη χώρα καταγωγής.
• Να υποθέτετε ότι ο φόρος που πληρώσατε στη χώρα σας τακτοποιεί τα πάντα: πρέπει και πάλι να υποβάλετε αμερικανική δήλωση και να διεκδικήσετε την πίστωση.
• Η παραίτηση από πράσινη κάρτα ή ιθαγένεια μπορεί να προκαλέσει φόρο εξόδου για μακροχρόνιους κατοίκους με μεγάλα περιουσιακά στοιχεία (έντυπο 8854).

Επίσημες οδηγίες: IRS: Tax residency, IRS: 2026 inflation adjustments, IRS: FBAR, IRS: Tax treaties

Στέγαση στις ΗΠΑ

Η στέγαση στις ΗΠΑ καθοδηγείται κυρίως από την αγορά. Τα ενοίκια και οι κανόνες για τους ενοικιαστές ορίζονται από πολιτείες και πόλεις, και η δημόσια βοήθεια είναι ως επί το πλείστον επιδοτήσεις ενοικίου με εισοδηματικά κριτήρια με μεγάλες λίστες αναμονής. Κοινωνική κατοικία υπάρχει σε ορισμένες μεγάλες πόλεις, αλλά το απόθεμα είναι μικρό σε σχέση με τη ζήτηση. Οι περισσότεροι νεοφερμένοι νοικιάζουν πρώτα ιδιωτικά.

Ενοικίαση

• Οι ιδιοκτήτες συνήθως ελέγχουν το πιστωτικό ιστορικό, το εισόδημα και τις συστάσεις. Χωρίς αμερικανικό πιστωτικό ιστορικό, περιμένετε να σας ζητηθούν μεγαλύτερη εγγύηση, συνυπογράφων (εγγυητής) ή απόδειξη αποταμιεύσεων. Αν δεν έχετε ακόμη SSN, ρωτήστε αν γίνεται δεκτό ITIN ή διαβατήριο.
• Security deposits (εγγυήσεις): τα όρια και η προθεσμία επιστροφής τους εξαρτώνται από το δίκαιο της πολιτείας. Κάντε έλεγχο κατά την είσοδο με φωτογραφίες και κρατήστε αντίγραφα.
• Ο Fair Housing Act απαγορεύει τις διακρίσεις λόγω φυλής, χρώματος, εθνικής καταγωγής, θρησκείας, φύλου, αναπηρίας ή οικογενειακής κατάστασης. Οι καταγγελίες απευθύνονται στο HUD.

Housing Choice Vouchers (Section 8) και δημόσια στέγαση

• Τα κουπόνια διαχειρίζονται οι τοπικές Public Housing Agencies (PHA) με ομοσπονδιακά χρήματα από το HUD. Το εισόδημα πρέπει γενικά να είναι ίσο ή κάτω από το 50% του διάμεσου εισοδήματος της περιοχής, και το 75% των κουπονιών πηγαίνει σε νοικοκυριά με εισόδημα ίσο ή κάτω από το 30%.
• Το νοικοκυριό πληρώνει συνήθως περίπου 30% του προσαρμοσμένου εισοδήματός του σε ενοίκιο· το κουπόνι πληρώνει στον ιδιοκτήτη το υπόλοιπο έως ένα τοπικό όριο.
• Η δημόσια στέγαση (public housing) ανήκει στις PHA, με ενοίκιο επίσης βάσει εισοδήματος και ξεχωριστή λίστα αναμονής. Οι λίστες είναι συχνά κλειστές ή διαρκούν χρόνια.
• Κανόνες καθεστώτος: η βοήθεια απευθύνεται σε πολίτες και επιλέξιμους μη πολίτες (όπως LPR, πρόσφυγες και ασυλούχους)· οι κάτοχοι προσωρινής βίζας, όπως οι φοιτητές, δεν δικαιούνται. Στις οικογένειες μικτού καθεστώτος η βοήθεια προς το παρόν μειώνεται αναλογικά· το HUD πρότεινε τον Φεβρουάριο 2026 να καταργηθεί αυτή η αναλογική μείωση, γι' αυτό ρωτήστε την PHA σας για τους ισχύοντες κανόνες.
• Τα κτίρια LIHTC, που χρηματοδοτούνται με φορολογικές πιστώσεις, προσφέρουν ενοίκια κάτω της αγοράς σε ενοικιαστές χαμηλότερου εισοδήματος· οι κανόνες διαφέρουν ανά ακίνητο.

Αγορά κατοικίας

• Δάνεια FHA: προκαταβολή από 3,5% με πιστωτική βαθμολογία 580 ή περισσότερο (10% για βαθμολογίες από 500 έως 579). Απαιτείται ασφάλιση στεγαστικού δανείου. Για το 2026 το όριο δανείου για μία μονάδα κυμαίνεται από USD 541.287 έως USD 1.249.125 ανάλογα με την κομητεία.
• Από τις 25 Μαΐου 2025, τα δάνεια FHA είναι διαθέσιμα μόνο σε πολίτες των ΗΠΑ και LPR· όσοι δεν είναι μόνιμοι κάτοικοι (για παράδειγμα κάτοχοι H-1B, δικαιούχοι DACA) πρέπει να χρησιμοποιούν συμβατικούς ή άλλους δανειστές.
• Πολλές πολιτείες διαθέτουν προγράμματα για αγοραστές πρώτης κατοικίας με βοήθεια για την προκαταβολή.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Να υπογράφετε μισθωτήριο χωρίς να διαβάσετε τους όρους ανανέωσης, πρόωρης λύσης και εγγύησης.
• Να πληρώνετε «εγγύηση» για να κλείσετε διαμέρισμα που δεν έχετε δει: οι απάτες με ενοικιάσεις είναι συχνές στο διαδίκτυο.
• Να υποθέτετε ότι μπορείτε να πάρετε γρήγορα κουπόνι: οι λίστες αναμονής μπορεί να είναι κλειστές για χρόνια.
• Για έκτακτες ανάγκες όπως έξωση ή έλλειψη στέγης, καλέστε το 211 για τοπική βοήθεια.

Επίσημες οδηγίες: HUD: Housing Choice Vouchers, HUD: Fair housing, CFPB: Buying a house, 211

Εκπαίδευση στις ΗΠΑ

Η αμερικανική εκπαίδευση συνδυάζει δωρεάν δημόσια σχολική εκπαίδευση από το νηπιαγωγείο έως την 12η τάξη (K–12) με ακριβή ανώτατη εκπαίδευση. Τα σχολεία διοικούνται από τις πολιτείες και τις τοπικές σχολικές περιφέρειες και χρηματοδοτούνται σε μεγάλο βαθμό από τοπικούς φόρους ακινήτων, επομένως η ποιότητα διαφέρει πολύ μεταξύ των περιφερειών. Τα κολέγια χρεώνουν δίδακτρα και η ομοσπονδιακή φοιτητική βοήθεια είναι ο κύριος τρόπος με τον οποίο οι οικογένειες τα πληρώνουν.

Σχολεία K–12

• Τα δημόσια σχολεία είναι χωρίς δίδακτρα για παιδιά που ζουν στη σχολική περιφέρεια. Με βάση την απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου Plyler v. Doe (1982), δεν επιτρέπεται να στερηθούν τα παιδιά τη δωρεάν δημόσια εκπαίδευση λόγω του καθεστώτος μετανάστευσης των ίδιων ή των γονέων τους.
• Οι ηλικίες υποχρεωτικής φοίτησης ορίζονται από κάθε πολιτεία· η φοίτηση διαρκεί συνήθως από περίπου 5–6 έως 16–18 ετών. Κάντε εγγραφή μέσω της τοπικής σχολικής περιφέρειας με απόδειξη διεύθυνσης και ηλικίας του παιδιού· τα σχολεία μπορεί να ζητήσουν αρχεία εμβολιασμού.
• Υποστήριξη για μαθητές που μαθαίνουν αγγλικά (EL/ESL) πρέπει να παρέχεται σε παιδιά που τη χρειάζονται.
• Τα δωρεάν ή μειωμένης τιμής σχολικά γεύματα εξαρτώνται από το εισόδημα του νοικοκυριού.
• Εναλλακτικές: charter schools και magnet schools (δημόσια, δωρεάν, συχνά με κλήρωση), ιδιωτικά σχολεία (με δίδακτρα) και εκπαίδευση στο σπίτι (homeschooling· οι κανόνες διαφέρουν ανά πολιτεία).

Ανώτατη εκπαίδευση

• Τα community colleges (2ετή) είναι η φθηνότερη διαδρομή· τα δημόσια πανεπιστήμια χρεώνουν πολύ χαμηλότερα δίδακτρα in-state (κατοίκων της πολιτείας) στους κατοίκους της πολιτείας (συνήθως μετά από περίπου ένα χρόνο διαμονής, ανάλογα με τους κανόνες της πολιτείας)· τα ιδιωτικά πανεπιστήμια κοστίζουν περισσότερο. Συγκρίνετε το πραγματικό κόστος στο College Scorecard.
• Οι φοιτητές με βίζα F-1 χρεώνονται γενικά με τιμές εκτός πολιτείας ή διεθνείς.
• Μετά την αποφοίτηση, οι φοιτητές F-1 μπορούν να εργαστούν με OPT για έως 12 μήνες, συν 24 μήνες για πτυχία STEM.

Ομοσπονδιακή φοιτητική βοήθεια (FAFSA)

• Η FAFSA (Free Application for Federal Student Aid, δωρεάν αίτηση για ομοσπονδιακή φοιτητική βοήθεια) δίνει πρόσβαση σε ομοσπονδιακές υποτροφίες, δάνεια και εργασία-σπουδές (work-study), και χρησιμοποιείται από πολλές πολιτείες και κολέγια. Η FAFSA 2027–28 είναι ανοιχτή από τον Σεπτέμβριο 2026· υποβάλετε νωρίς κάθε χρόνο.
• Μόνο πολίτες των ΗΠΑ και επιλέξιμοι μη πολίτες (για παράδειγμα LPR, πρόσφυγες και ασυλούχοι) μπορούν να λάβουν ομοσπονδιακή βοήθεια. Οι κάτοχοι προσωρινής βίζας και οι δικαιούχοι DACA δεν μπορούν, αν και ορισμένες πολιτείες προσφέρουν δική τους βοήθεια.
• Pell Grant: έως USD 7.395 για το 2026–27 για προπτυχιακούς φοιτητές με οικονομική ανάγκη· δεν χρειάζεται να επιστραφεί.
• Direct Loans: επιδοτούμενα και μη επιδοτούμενα δάνεια για φοιτητές. Από 1 Ιουλίου 2026, για νέους δανειολήπτες, τα δάνεια Grad PLUS έχουν καταργηθεί, ο δανεισμός για μεταπτυχιακά περιορίζεται σε USD 20.500 τον χρόνο (USD 50.000 για επαγγελματικά πτυχία) και τα δάνεια Parent PLUS περιορίζονται σε USD 20.000 τον χρόνο και USD 65.000 συνολικά ανά φοιτητή. Ένα νέο Repayment Assistance Plan (RAP) συνδέει τις αποπληρωμές με το εισόδημα· η Public Service Loan Forgiveness (διαγραφή χρέους για δημόσια υπηρεσία) συνεχίζεται.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Να επιλέγετε κατοικία μόνο με βάση την τιμή: η σχολική περιφέρεια καθορίζει σε ποιο δημόσιο σχολείο θα πηγαίνει το παιδί σας.
• Να υποθέτετε ότι ένα παιδί πολίτης των ΗΠΑ παίρνει αυτόματα δίδακτρα in-state: η κατοικία για τα δίδακτρα εξαρτάται από το πού έζησε η οικογένεια, όχι από την ιθαγένεια.
• Να χάνετε τις προθεσμίες πολιτειακής και κολεγιακής βοήθειας, που μπορεί να είναι νωρίτερες από την ομοσπονδιακή.
• Να παίρνετε ιδιωτικά δάνεια πριν χρησιμοποιήσετε ομοσπονδιακές υποτροφίες και δάνεια.

Επίσημες οδηγίες: StudentAid.gov, FAFSA, College Scorecard, US Department of Education

Άδεια μητρότητας, πατρότητας και γονική άδεια στις ΗΠΑ

Οι ΗΠΑ δεν έχουν ομοσπονδιακό νόμο που να εγγυάται αμειβόμενη γονική άδεια για εργαζομένους του ιδιωτικού τομέα. Οι νέοι γονείς συνήθως συνδυάζουν τρία πράγματα: άμισθη άδεια με προστασία της θέσης εργασίας βάσει του ομοσπονδιακού FMLA, ένα πολιτειακό πρόγραμμα αμειβόμενης άδειας όπου υπάρχει, και την πολιτική του ίδιου του εργοδότη. Όσα λαμβάνετε εξαρτώνται λοιπόν σε μεγάλο βαθμό από το πού ζείτε και για ποιον εργάζεστε.

Ομοσπονδιακό FMLA: 12 εβδομάδες άμισθες

• Ο Family and Medical Leave Act δίνει στους επιλέξιμους εργαζομένους έως 12 εβδομάδες εργασίας άμισθης άδειας με προστασία της θέσης εργασίας σε περίοδο 12 μηνών για τη γέννηση παιδιού, την υιοθεσία ή την ανάθεση παιδιού σε ανάδοχη οικογένεια (εντός ενός έτους), για σοβαρό δικό τους πρόβλημα υγείας ή για τη φροντίδα συζύγου, παιδιού ή γονέα με σοβαρή ασθένεια.
• Η ομαδική ασφάλιση υγείας σας συνεχίζεται με τους ίδιους όρους κατά τη διάρκεια της άδειας και επιστρέφετε στην ίδια ή ισοδύναμη θέση εργασίας.
• Επιλεξιμότητα: ο εργοδότης έχει 50 ή περισσότερους υπαλλήλους σε ακτίνα 75 μιλίων και έχετε εργαστεί εκεί τουλάχιστον 12 μήνες και 1.250 ώρες το προηγούμενο έτος. Πολλοί εργαζόμενοι μικρών επιχειρήσεων και νέοι εργαζόμενοι δεν καλύπτονται.
• Και οι δύο γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν το FMLA· η άδεια για τη δημιουργία δεσμού με το παιδί (bonding leave) μπορεί να ληφθεί σε τμήματα ή διαλείποντα αν συμφωνεί ο εργοδότης.

Πολιτειακή αμειβόμενη οικογενειακή και ιατρική άδεια

• 13 πολιτείες και η Περιφέρεια της Κολούμπια έχουν νόμους για αμειβόμενη οικογενειακή και ιατρική άδεια: Καλιφόρνια, Κολοράντο, Κοννέκτικατ, Ντελαγουέρ, Μέιν, Μέριλαντ, Μασαχουσέτη, Μινεσότα, Νιου Τζέρσεϊ, Νέα Υόρκη, Όρεγκον, Ρόουντ Άιλαντ και Ουάσιγκτον. Οι παροχές ξεκίνησαν στο Ντελαγουέρ και στη Μινεσότα τον Ιανουάριο 2026 και στο Μέιν τον Μάιο 2026· οι παροχές του Μέριλαντ ξεκινούν τον Ιανουάριο 2028.
• Τα προγράμματα χρηματοδοτούνται από εισφορές επί των μισθών και συνήθως πληρώνουν ένα ποσοστό των αποδοχών σας, έως ένα εβδομαδιαίο μέγιστο, για περίπου 12 εβδομάδες οικογενειακής άδειας· τα ποσά και οι όροι διαφέρουν ανά πολιτεία.
• Προσωρινή ασφάλιση αναπηρίας (Temporary disability insurance) για την ανάρρωση από εγκυμοσύνη και τοκετό υπάρχει στη Χαβάη και στο Πουέρτο Ρίκο και ως μέρος ορισμένων πολιτειακών προγραμμάτων· το Νιου Χάμσαϊρ, το Βερμόντ και η Βιρτζίνια έχουν προαιρετική ασφάλιση άδειας.
• Πολλοί εργοδότες, ειδικά οι μεγαλύτεροι, προσφέρουν αμειβόμενη γονική άδεια ή ασφάλιση βραχυχρόνιας αναπηρίας που πληρώνει μέρος του μισθού σας μετά τον τοκετό. Ελέγξτε το πακέτο παροχών σας πριν από τη γέννηση.

Προστασίες στην εργασία και ασφάλιση υγείας

• Ο Pregnant Workers Fairness Act (σε ισχύ από τις 27 Ιουνίου 2023) απαιτεί από εργοδότες με 15 ή περισσότερους υπαλλήλους να παρέχουν εύλογες προσαρμογές για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και συναφείς καταστάσεις, όπως διαλείμματα, αλλαγές προγράμματος ή ελεύθερο χρόνο.
• Ο ομοσπονδιακός PUMP Act δίνει στους περισσότερους θηλάζοντες εργαζομένους χρόνο διαλείμματος και ιδιωτικό χώρο (όχι τουαλέτα) για άντληση γάλακτος για ένα χρόνο μετά τον τοκετό.
• Το Medicaid καλύπτει την εγκυμοσύνη και τον τοκετό για επιλέξιμες γυναίκες με χαμηλό εισόδημα, με κάλυψη που συνεχίζεται μετά τη γέννηση για περίοδο που ορίζει η πολιτεία. Η γέννηση παιδιού ανοίγει περίοδο ειδικής εγγραφής 60 ημερών στο Marketplace.

Συνήθεις παγίδες για τους νεοφερμένους

• Να υποθέτετε ότι η άδεια είναι αμειβόμενη: το FMLA είναι άμισθο, γι' αυτό ελέγξτε νωρίς τις παροχές της πολιτείας και του εργοδότη.
• Να ξεκινάτε νέα εργασία αργά στην εγκυμοσύνη: μπορεί να μην πληροίτε ακόμη το κριτήριο των 12 μηνών και των 1.250 ωρών του FMLA ή το κριτήριο αποδοχών της πολιτείας σας.
• Να ξεχνάτε να προσθέσετε το μωρό στο ασφαλιστικό σας πρόγραμμα εντός της προθεσμίας του προγράμματος, που μπορεί να είναι σύντομη.
• Κάτοχοι βίζας: η άδεια δεν αλλάζει το καθεστώς σας, αλλά η απώλεια εργασίας κατά τη διάρκεια ή μετά την άδεια μπορεί.

Επίσημες οδηγίες: US Department of Labor: FMLA, DOL Women's Bureau: Paid leave, EEOC: Pregnant Workers Fairness Act, DOL: PUMP Act